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喝水也长肉”,竟是缺水惹的祸

来源:作者:时间:2017-03-06

  最近一直流行的:喝水减肥的话题,那么喝水能不能减肥呢?我们总会听到这样的话就是“胖人喝水也会长肉”难道胖人喝水真的会长肉吗?那么就由乐百家水处理设备公司为您讲解:“喝水也长肉”,竟是缺水惹的祸!

  我们所喝的水应该是没有热量的,其发胖的真正原因是一个成年人一天摄入的能量一般在2000卡,那么饮水量至少应该为2-2.5升。当人体摄入能量后,不喝水就会导致肥胖。能量就会改脂肪的形式存在于体内。多喝水的好处有很多,还可以起到减肥的效果。喝水能增加饱足感,减少正常食量的摄取,占据胃的空间,吃的自然会减少。

“喝水也长肉”,竟是缺水惹的祸

“喝水也长肉”,竟是缺水惹的祸

  所谓的“灌水",其实只是暂时把胃撑大,产生饱足感而已,但饥饿感并非只来自于胃部,血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。软化水设备建议减肥的朋友,每天保证八杯水的同时,适当增加一些水分,不能喝太多,以免影响身体的健康。

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